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Der Deutsche Sportbund seine Definition „richtig fit“ formuliert, die der SC Schoningen 04 mit seinem ausdifferenzierten Fitnessangebot umsetzt. Mit vier leicht merkbaren Schlagworten, die sich in jedem Alter gut umsetzen lassen. „Richtig fit“ hält man sich oder wird man, indem man regelmäßig, richtig, mit Maß und mit Spaß Sport treibt.
Kalender / Termine
Das Fitness-Angebot für die kommende Woche
Do 18:30 - 19:30 Uhr SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar Do 20:15 - 21:45 Uhr Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar, Fr 17:00 - 18:00 Uhr Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar Fr 19:15 - 21:15 Uhr Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar Mo 17:15 - 18:15 Uhr Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar Mo 19:45 - 20:45 Uhr Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland Di 19:30 - 20:30 Uhr Bodystyling Jugendliche und Erwachsene mit Denise Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar Di 20:15 - 21:45 Uhr Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10 Mi 18:30 - 19:30 Uhr Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10 Mi 18:30 - 20:00 Uhr Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Kontakt
Unsere Fitness-Übungsleiter:
Cordula Fischer | 01 73 / 2 35 30 64 |
Myriam Rather |
0 55 71 / 91 33 04 |
Karsten Teiwes |
0 55 71 / 47 23 |
Rita Riemenschneider | 0 55 71 / 45 13 |
Elke Marzock | 01 51 / 57 81 59 52 |
Tatjana Wieneke | 0 55 74 / 52 16 |
Josefine Wieneke | 01 74 / 1 80 21 45 |
"Wer glaubt, keine Zeit für seine körperliche Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen. Für was hast Du Dich entschieden?„
Aus China
Schoningen - Ein Eldorado für Line-Dancer
- Fitness
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22.10.2017
Dazu spielte einer der angesagtesten Country-DJ´s Doc Snuggles mit Axel Buck fantastische Country- Western- und Linedance Musik. Die Teilnehmer dankten es mit einer stets gut gefüllten Tanzfläche.
Sponsor übernimmt das Startgeld
- Fitness
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15.09.2017
SC Schoningen 04 kämpft gegen Brustkrebs
- Fitness
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10.09.2017
SC beginnt wieder mit dem Sportabzeichen
- Fitness
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26.04.2017
Alles Termine im Terminkalender auf www.sc-schoningen
„Gute Vorsätze haben oft ein schnelles Verfallsdatum. Wir haben etwas dagegen!“, sagt Myriam Rather, zuständiger Fitness-Coach im SC Schoningen. Die Übungsstunden sind so konzipiert, dass alle 17 Fitness-Ideen für jede Altersgruppe und für Einsteiger und Fortgeschrittene perfekt geeignet sind.
Neues Angebot: Trendsport deepWORK
- Fitness
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17.11.2016
Sportabzeichen Montags um 18:00 Uhr
- Fitness
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08.11.2016
Schoningen: Um die Kraft und Koordination kümmert sich der SC Schoningen jetzt jeden zweiten Montag ab 18:00 Uhr auf den Leichtathletikanlage. Ehrenbert Hinderlich und Viola Grabowsky haben viele Tipps für Schnelligkeit und Ausdauer parat. Diese beiden Sportabzeichenexperten Zeigen, wie sich Sportlerinnen und Sportler am besten auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten können.
Sportabzeichen Montags um 18:00 Uhr
- Fitness
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02.06.2015
Schoningen: Um die Kraft und Koordination kümmert sich der SC Schoningen jetzt jeden zweiten Montag ab 18:00 Uhr auf den Leichtathletikanlage. Ehrenbert Hinderlich und Ernst Menneke haben viele Tipps für Schnelligkeit und Ausdauer parat. Diese beiden Sportabzeichenexperten Zeigen, wie sich Sportlerinnen und Sportler am besten auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten können.
Neue Zumba-Kurse beim SC Schoningen
- Fitness
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24.03.2015
Schoningen: Gleich zu Beginn des Frühlings hilft der SC Schoningen beim Umsetzen der guten Vorsätze. Er startet für die Fitness das ZUMBA – Frühlings Abspeck-Programm.
Gleich zwei Angebote beginnen in den ersten Aprilwochen. Und mit Brigitte Domes aus Gieselwerde konnte der SC Schoningen eine neue Übungsleiterin ausbilden, die auch gleich mit einem Kurs für Anfänger startet.
Mit Rita Riemenschneider und Elke Marzock haben wir neues zu bieten, ein Kennenlernen von KANTAERA ermöglicht unser Fitnesstag den 07.09.2013 in der Turnhalle des SC Schoningen 04.
Kantaera ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet. Infos erteilt Rita Riemenschneider Tel. 05571 – 4513.
Kantaera ist als Präventionskurs im Handlungsfeld Herz-Kreislauf-Funktion von ausgewählten Krankenkassen anerkannt.
Eine erste Kursreihe „Kantaera – Einführung“ startet am 10. September im Sportheim des SC Schoningen 04 um 20,00 Uhr.Anmeldungen sind erforderlich, (Mitglieder 1,00 €/Nichtmitglieder 5,00 €) weitere Infos hierzu bei Elke Marzock Tel. 0172-7160 831 / oder in der Turnhalle Tel. 05571 - 2119
Energy Dance
- Fitness
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18.03.2020
Mit fließenden Bewegungsabläufen erleben wir uns neu, getreu dem Motto - raus aus dem Kopf - ein in Deinen Körper - erlebe den wunderbaren Ausgleich zum Alltagsstress !
EnergyDance für Alle geeignet, unabhängig vom Alter, Geschlecht und Bewegungserfahrung.
jeden Montag von 18,00 Uhr bis 19,00 Uhr im Gymnastikraum des Albert Schweitzer Familienwerks, Jahnstraße 2 in Uslar startet EnergyDance(R) mit Trainerin Elke Marzock vom SC Schoningen 04 dieses Angebot.
Anmeldungen sowie Einzelheiten über Ablauf, Kursdauer und Kursgebühr bei Trainerin Elke Marzock Tel. 05573-288 oder in der Turnhalle des SC Schoningen 04 Tel. 05571-2119
DIE GESCHICHTE DES BADMINTON
Badminton ist einer der schnellsten „Ballsportarten“ und gehört der Gruppe der Rückschlagspiele an. Ebenso wie bei den Inkas und Azteken wurde ein Holzball, der mit Hühnerfedern gespickt war, mit abgeflachten Hölzern hin und her gespielt. Dies war der Ursprung des uns heute bekannten Federball Spiels, der Freizeitvariante der 1872 entstandenen Sportart Badminton. Während beim Federball das Ziel ist, möglichst lange Ballwechsel zu haben, trifft beim Badminton genau das Gegenteil zu, ebenso wie beim Tennis oder Volleyball, die auch zu den Rückschlagspielen gehören.
BADMINTON: EINE BELIEBTE SPORTART FÜR KINDER UND ERWACHSENE
In den letzten Jahren ist Badminton als Breitensport beliebt geworden.
Ganze Familien gehen Badminton spielen, da zum einen der Sport das ganze Jahr über in der Halle betrieben werden kann und die Anschaffungskosten für die Ausrüstung relativ gering sind. Dazu kommt, dass die sportliche Herausforderung deutlich größer ist, als beim Federball, das zudem als Outdoor Freizeitbeschäftigung gezählt wird.
Als Ganzjahressportart, die ausschließlich Indoor betrieben wird, ist das Angebot an Hallen besonders in größeren Städten mittlerweile sehr groß und die Platzgebühren für einen Court weitaus günstiger als beispielsweise beim Tennis. Die Anschaffung der Badminton Ausrüstung strapaziert den Geldbeutel nicht allzu sehr, da auch nicht viel benötigt wird.
Ein ZUMBA-Kurs – auch ZUMBA Fitness-Party genannt – verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.
YOGA + PILATES = YOGALATES
- Fitness
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04.01.2017
Neu ist auch, dass der SC Schoningen dieses Angebot als Kurs anbietet. Wir üben jeden Freitag von 9:00 – 10:15 Uhr in der Turnhalle des SC Schoningen. Die Kursgebühr für 10 Übungseinheiten beträgt pro Stunde 5,00 €. SC-Mitglieder nehmen kostenlos an diesem Kurs teil.
Yoga ist eine alte Kunst, die Bewegung, Atmung und Entspannung zur Heilung und Harmonisierung von Körper und Seele einsetzt. Pilates hingegen ist ein Weg zur gesunden Körperhaltung.
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Auf sanftem Weg erreichen wir mehr Beweglichkeit und Lebensfreude. Depressive Verstimmungen werden schneller überwunden, das Immunsystem wird gestärkt und das Allgemeinbefinden deutlich verbessert.
Fitness Termine
Do 18:30 - 19:30 Uhr
SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam
Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Do 20:15 - 21:45 Uhr
Fitness und Fun für Männer
Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,
Fr 17:00 - 18:00 Uhr
Sportabzeichen nach Absprache
Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Fr 19:15 - 21:15 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Mo 17:15 - 18:15 Uhr
Step 50 +
Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar
Mo 19:45 - 20:45 Uhr
Bauch-Beine-Po
Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland
Di 19:30 - 20:30 Uhr
Bodystyling Jugendliche und Erwachsene mit Denise
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Di 20:15 - 21:45 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
Mi 18:30 - 19:30 Uhr
Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
Mi 18:30 - 20:00 Uhr
Frauenfitness
Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Do 18:30 - 19:30 Uhr
SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam
Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Do 20:15 - 21:45 Uhr
Fitness und Fun für Männer
Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,
Fr 17:00 - 18:00 Uhr
Sportabzeichen nach Absprache
Jahnwiese SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Fr 19:15 - 21:15 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Mo 17:15 - 18:15 Uhr
Step 50 +
Mehrzweckraum SC Schoningen 04, Bruchweg 10, 37170 Uslar
Mo 19:45 - 20:45 Uhr
Bauch-Beine-Po
Halle, SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar, Deutschland
Di 19:30 - 20:30 Uhr
Bodystyling Jugendliche und Erwachsene mit Denise
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Di 20:15 - 21:45 Uhr
Badminton
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
Mi 18:30 - 19:30 Uhr
Step Aerobic Fortgeschrittene mit Myriam
Halle SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10
Mi 18:30 - 20:00 Uhr
Frauenfitness
Mehrzweckraum SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar
Do 18:30 - 19:30 Uhr
SC Iron - Langhanteltraining mit Myriam
Mehrzweckraum SC Schoningen 04 e. V., Bruchweg 10, 37170 Uslar
Do 19:30 - 21:00 Uhr
Fitness und Fun für Männer
Halle SC Schoningen Bruchweg 10 Uslar,